Nach Gabrielle Roth

„If you can walk- you can dance!“   afrikanisches Sprichwort

Die 5 Rhythmen sind eine Bewegungspraxis, die uns, unabhängig von Alter, Geschlecht oder tänzerischen Vorkenntnissen einlädt, unseren Alltag mit mehr Lebensfreude, Energie und Kreativität zu füllen.

In jahrelanger Arbeit als Musikerin und Tänzerin hat die Amerikanerin Gabrielle Roth 5 grundlegende Bewegungstypen entwickelt, deren freies Tanzen und individueller Ausdruck innerhalb dieser eine sehr belebende, befreiende und heilsame Wirkung haben.

Oft wird durch das Ausagieren sicht- und spürbar, dass ein oder mehrere Bewegungstypen kaum oder auch übermäßig ausgeprägt ist/ sind. Auch können durch die Bewegung Gefühle und Erinnerungen ausgelöst (wachgerufen) werden, die es wert sind, dass man ihnen Beachtung schenkt, ihnen Raum gibt, und diese nutzt, um weiter zu reifen und zu wachsen.

Nach dem gemeinsamen Prozess durch die 5 Rhythmen möchten wir den TeilnehmerInnen die Möglichkeit geben ´tiefer´ einzusteigen. Mit gestalt-, atem-, tanz- und gesprächstherapeutischen Methoden den Zugang zu verschütteten Anteilen aufdecken, sich zu öffnen und ent- decken, was ist. Damit sich Neues entfalten kann…